ABTC

I Will Cycling

피팅

사이클, MTB
영상분석 및 교정

통증원인 분석 및 신체교정 작업

2019년 피팅예약 마감 안내 드립니다.[공지확인 바로가기]

레슨

사이클, MTB
단체&개인

근전환 훈련
개인별 맞춤 훈련

ABTC가 아이윌(I'LL) 싸이클링으로 새롭게 태어납니다!

국가대표출신 현직 프로선수의 풍부한 경험과 노하우를 바탕으로 체계적이고 전문적인 트레이닝 프로그램을 제공합니다.

획일적인 통제 및 교육이 아닌, 철저하게 개인의 능력을 분석하여 개인별 최적의 트레이닝 프로그램을 가이드 합니다.

개인별 피지컬 테스트를 통해 그룹을 설정, 각 그룹별로 트레이닝 프로그램을 진행 합니다.

CLASS 1 : 시작 단계로 평로라와 케이던스 훈련을 통해 기본기를 습득 합니다.

CLASS 2 : 중급 단계로 개인별 목표를 설정 후 트레이닝을 진행 합니다.

CLASS 3 : 고급 단계로 대회참가를 위한 고강도 트레이닝을 진행 합니다.

평일 : 13시-22시

토,일요일 : 10시-19시

월요일 휴무


(031) 979 3360




트레이닝 단계
  • step 1.
    피팅

    영상분석을 통한 자세교정 및 최적의 라이딩 포지션 세팅

  • step 2.
    개인 피지컬 데이터분석

    MMP 테스트를 통해 개인별 피지컬 데이터를 분석합니다.



  • step 3.
    레슨그룹 분류

    개인피지컬 데이터 기반으로 트레이닝 그룹을 분류 합니다.
    CLASS 1, CLASS 2, CLASS 3

  • step 4.
    그룹별 최적의 트레이닝 프로그램 진행

    CLASS 1 : 시작 단계로 기본기를 습득 합니다.
    CLASS 2 : 중급 단계로 중강도 트레이닝을 진행 합니다.
    CLASS 3 : 고급 단계로 고강도 트레이닝을 진행 합니다.

training classes


화,목,토

  • T1 : 자율이용

    10:00 - 14:50

  • T2 : CLASS 1

    15:00 - 15:50

  • T3 : CLASS 2

    16:00 - 16:50

  • T4 : 자율이용

    토요일은 19:00분까지 17:00 - 19:50

  • T5 : CLASS 1

    20:00 - 20:50

  • T6 : CLASS 2

    21:00 - 21:50



수,금,일

  • 자율이용

    10:00 - 18:00

  • 자율이용

    일요일은 19:00분까지 18:00 - 21:50



월요일 휴무